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正确给孩子补钙！
作者：德尔塔 日期：2022-04-07
正确给孩子补钙！ 钙有助于孩子身体骨骼肌肉以及大脑神经的发育。缺钙的孩子会表现出枕后脱头发或头发稀少、头发生长缓慢，腹胀如鼓，腹痛，厌食，“X”、“O”型腿、漏斗胸、鸡胸、赫氏沟、龋齿等。睡眠不安，多汗，盗汗，易发噩梦。 一提起补钙，家长们就着急。那么怎 样给孩子科学补钙呢？一般来讲，补钙包括三个方面。 一是药物补钙；二是食疗补钙；三是儿童健康调养。 首先，药物补钙：常见的补钙药有钙尔奇D、龙牡壮骨颗粒、葡萄糖钙片、鱼骨粉等。在专业医生的指导下可以使用这些药物。当然，使用补钙药物的同时，不要忘记了的补充维生素D。钙质需要维生素D，才能被小肠吸收，经由血液运送到孩子的骨骼肌肉、大脑神经。所以可同时服用鱼肝油丸辅助补钙的工作。注意在对孩子进行药物补钙同时，让孩子多晒太阳，有助于增加效果。 其次，食疗补钙：就是多吃含钙质较丰富的食物，比如多吃鱼虾、猪脆骨、鸡蛋、牛奶等食物。还有就是，豆类和种子食物也能提供丰富的钙质，像黄豆、芝麻、莲子、枣、葡萄干、松籽、葵花籽、开心果等都是很好的补钙食物。 另外，小孩子在每年的春季和秋季都应该补钙，尤其是春天的时候，如果能够在春天到来之前，开始适当的给孩子补钙，补充蛋白质，这让孩子在春季到来的时候身高会长得比较明显，在春季来临的时候，也就是每年的34月份开始给孩子补钙也是可以的. *后，儿童健康调养：健康调养很重要。很多家长给孩子吃了很多补品或补药。结果孩子还是体弱多病，反复呼吸道感染、经常感冒发热、鼻炎、烂牙盗汗，消瘦。家长们为此非常烦恼。究其原因，就是没有做好儿童健康调养工作。如果脾胃的健康调养工作做不到位，肠道对营养物质（包括钙离子）的吸收就很少，那么，即使赶头牛进到孩子的肚子里，也同样会被当做大便排出的。结果是孩子还是胖不起来。这就是儿童健康调养工作的重要性。 原创作者：德尔塔
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食品中蛋白质含量的测定方法！
作者：德尔塔 日期：2022-04-07
食品中蛋白质含量的测定方法！ 1) 原理 1976年由Bradford建立的考马斯亮蓝法，是根据蛋白质与染料相结合的原理设计的。这种方法是目前灵敏度的蛋白质测定方法。 考马斯亮蓝G-20染料，在酸性溶液中与蛋白质结合,使染料吸收峰位置，由465nm变为595nm，溶液的颜色也由棕黑色变为兰色。染料主要是与蛋白质中碱性氨基酸和芳香氨基酸残基结合。 在595nm下测定的吸光度A595，与蛋白质浓度成正比。 特点 (1)灵敏度高 其检测蛋白质含量可达1mg，这是因为蛋白质与染料相结合后产生的颜色变化很大，蛋白质-染料复合物有更高的吸光系数,因而光吸收要比Folin –酚试剂法大得多。 (2) 测定快速，简洁 只需要加一种试剂.完成一个样品的测定，只要5分钟左右 。由于染料与蛋白质结合的过程，大约只要2分钟即可完成，其颜色可以在1小时内保持稳定，且在5分钟至20分钟之间，颜色的稳定性。 (3) 干扰物质少。 缺点 (1) 由于各种蛋白质中的精氨酸和芳香族氨基酸的含量不同，因此 Bradford 法用于不同蛋白质时有较大的偏差 。 (2) 仍有一些物质干扰此法的测定，主要的干扰物质有去污剂等。 (3) 标准曲线也有轻微的非线形，因而不能用比尔定律进行计算而只能用标准曲线来测定未知蛋白质的浓度。 操作方法 1 标准曲线的绘制 ① 吸标样：吸取0，0.2，0.4，0.6，0.8，1.0ml牛血清白蛋白标准使用液，分别置于10m1作好标记的试管中。 ② 加蒸馏水：吸取1.0，0.8，0.6，0.4，0.2，0.0ml蒸馏水分别加入加有0，0.2，0.4，0.6，0.8，1.0ml牛血清白蛋白标准使用液的试管中。 ③ 加显色剂：于标准管中分别加入5.0m1考马斯亮蓝 G- 250 试剂。 ④ 混溶比色：加水至刻度，混匀，静置2min，于波长595nm处测吸光度。 ⑤ 绘制标准曲线以牛血清白蛋白含量(ug)为横坐标，以吸光度为纵坐标，绘出标准曲线。 样品中蛋白质含量的测定 另取 1 支试管，准确量取 1.00ml 样品提取液，再加入5ml 考马斯亮蓝 G- 250 试剂，充分混合，放置 2min 后，以标准曲
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了解亚健康！
作者：德尔塔 日期：2022-04-07
了解亚健康！ “亚健康”是介于健康与疾病之间的状态，又称为“中间状态”、“灰色状态”，亚健康人群常感到疲惫、烦躁、腰酸背痛、头痛眼花、失眠或嗜睡，健忘，食欲不振等，但查不出什么病，早期常不会引起人们的重视。 随着科普的宣传，人们对亚健康已有所了解，但哪些因素会引起亚健康、怎样远离亚健康，还是应引起足够的重视，这里我们再详细地认识亚健康的成因。 精神紧张 现代生活人们的压力无处不在，升学压力、就业压力、工作压力、升迁压力等使老百姓精神过度紧张，种种压力对人们的身体长期影响，慢慢形成亚健康。 过度工作 有调查显示，几乎所有企业经营者，上世纪90年代工作时间超过8小时企业家高达90%，10小时以上为62.3%，超过12小时以上为20%，在21世纪人们的生存压力越来越大，工作时间也越来越长，由于超负荷的工作强度和过长的工作时间，会导致亚健康状态。 不良生活习惯 现代人缺乏户外活动，饮食失衡，尤其是年轻人晚上应酬多，暴饮暴食，使肠胃受伤，并代谢紊乱，出现肥胖、高血脂症等。 缺乏运动 很多办公室人员大部分时间都是在操作电脑，而缺乏运动，长期处于缺氧状态，致使许多人患上颈椎病、骨质疏松等症，产生头晕、目眩、恶心等亚健康症状。 七情太过 中医讲“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、惊恐伤肾”。现代年轻人对挫折失败承受能力差，一旦学习，工作，事业、感情等方面受到挫折，就产生自卑、焦虑、烦躁情绪，长期不得舒解，逐渐发展到亚健康状态。 信息污染 现代是信息社会，现代化的快速发展，报纸、广播、电视、电影、电话、手机等有大量的信息，不管你愿不愿意都得塞进你的大脑。信息接收得太多，大脑也会“消化不良”，究其原因是“信息污染”的结果，信息污染综合症可涉及每个人，中老年人面对信息更新过快，跟不上时代的步伐，与年轻人无法沟通，于是心神不安，大脑处理信息更加迟钝，出现忧郁，血压升高等亚健康状态，青少年出现学习兴趣下降，心烦意乱、失眠等症。 以上种种都
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怎样选用隐形眼镜护理液！
作者：德尔塔 日期：2022-04-07
怎样选用隐形眼镜护理液！日前，在爱尔康性眼科专业学术研讨会上，来自美国纽约大学医学院的Dr.Epstein表示，除了天气干燥外，当出现眼睛干涩、发痒时，配戴隐形眼镜的人很容易就认为是镜片的原因造成的，事实上，很多时候这是由于镜片护理不当引起的。目前，学生、白领人士选购隐形眼镜时比较随意，觉得这就是一个日用品，无需为此上医院找医生。然而，与框架眼镜(几乎没有风险)不同的是，配戴隐形眼镜存在一定的风险。早在2005年1月，香港报道了由于配戴隐形眼镜引起的大规模的微生物角膜炎感染；2006年又出现了全球知名护理液导致的镰刀霉菌角膜炎的病例。、Dr.Epstein说，在很多这类事件中，护理液是导致感染的主要因素。我们知道，大多数隐形眼镜需要清洗、修复和消毒。值得注意的是，虽然所有的护理液都表明具有清洗、保湿、杀菌的功能，但其功效并非都一样。护理液中的某些杀菌、防腐物质会导致眼部刺激，而持久眼部刺激则可能引起干眼、红眼和不适。可见，选择护理液也丝毫不能马虎。首先，消费者应购买包装上标有消毒产品生产企业卫生许可证号的产品。其次，购买时要看清隐形眼镜护理液的功能，不要将没有消毒功能的单一功能型产品当作多功能产品使用。现在市场上销售的隐形眼镜护理液可分为单一功能型与多功能型。通常，对镜片的护理包括清洁-消毒-冲洗-保存四步骤，*重要的是镜片消毒，是保证镜片卫生的关键。而如果购买只有清洁或者保存功能的护理液，同时还需要购买消毒液。消费者应仔细阅读使用说明，注意消毒浸泡时间、使用时手部的清洁(不要留长指甲)等方面问题。另外，现在很多人使用的是免揉搓护理液。他们觉得每天揉洗太麻烦，就把镜片直接泡在护理液中，第二天直接戴上。然而，这样做并不能彻底清洁镜片。免揉搓护理液获得美国FDA（美国食品和药品管理局）的批准，前提是使药液在较高压力下冲洗镜片，只有这样才能完全清除细菌微生物及泪液分泌的蛋白质。所以，专家建议，在日常生活中，即使使用免揉
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野菊花可清热解毒、降血压！
作者：德尔塔 日期：2022-04-07
野菊花可清热解毒、降血压！ 菊花的种类，简单来说，无非就是三种：黄菊花、白菊花和野菊花。如果细说，就说来话长。菊花有“真菊”、“假菊”之分，又有“甘菊”、“苦菊”之分。至于医生处方上的药名，又常以菊花的产地来命名，产于浙江杭州一带的称“杭菊”，产于四川的称“川菊”……。其实，无论养生或治病，一定要严格区分的就是菊花和野菊花，不能弄错。 在山野荒坡或田边路旁，有时可看到花形和叶状与菊花有些类似的黄色小花，这就是野菊花。与菊花相比，它的叶小而多尖，花小而多蕊。品尝气味，更与菊花明显不同。所以古人称菊花为“真菊”，称野菊为“假菊”。真菊气香而味甘，故又称“甘菊”，野菊气恶而味苦，所以又称“苦菊”。 李时珍在《本草纲目》中明确指出：“菊类有甘、苦二种，食品须用甘菊，入药则诸菊俱可。”这是说甘菊可食可药，野菊则只供药用而不宜食用。 甘菊有补养功效，无病服之也有助养生，而野菊苦寒，无病服之则寒胃伤身，所以《牧竖闲谈》强调说：“真菊延龄，野菊泄人。” 野菊花用于治病有独到之处。野菊花有很强的清热解毒功效，对疮痈疔毒，疗效极佳。可单用本品30克煎汤内服，并以新鲜的花叶捣烂外敷。以野菊花与金银花、蒲公英、紫花地丁、紫背天葵配伍，即为著名的清热解毒名方五味消毒饮，**疮痈疔毒及其他热毒病症，均有良效。 现代研究还发现，野菊花既能抗菌，又有一定的抗流感病毒作用，可以用来防治流行性感冒。野菊花还有降压作用，有人用野菊花流浸膏**高血压病人，大多数患者血压下降，头痛、头涨、失眠等病状也随之好转。 正因为野菊花有助于降低血压，并能改善高血压病人头痛、头涨、眼红、失眠等症状，所以一些用于高血压病的成品药都采用野菊花。珍菊降压片中，野菊花膏粉和珍珠层粉共同成为药中的主要药物，并配以双氢氯噻嗪和芦丁。另有一种中西药合用的降压药复方罗布麻片以及纯中药制剂的降压冲剂，其中都含有野菊花。 由此可见，从前专治疮毒的野菊花，现代又成为辅助**高血
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糖尿病患者的正确锻炼方式！
作者：德尔塔 日期：2022-04-07
糖尿病患者的正确锻炼方式！ 体育锻炼是糖尿病的一项基础性**，又称为体育疗法。患者通过运动可促进机体胰岛素与细胞膜受体结合，增加代射；运动既增加骨胳肌细胞对葡萄糖的消耗，又可降低患者体重。另外，运动还可增强体质，提高机体抵抗力，对于不能户外活动的年老体弱者更要注意室内体育锻炼。 锻炼方式要根据每个患者的情况区别对待。对肥胖及年龄不大的无严重并发症的患者，运动量与运动时间可以各尽所能，适当放宽。病情较重或年老体弱者，则运动量要小，时间要短。 糖尿病患者体育锻炼要先从短时间的轻微活动开始，然后循序渐进逐步增加运动量及时间，每天可锻炼数次，每次15～30分钟。锻炼方式要因人而异，根据家庭环境及条件确定，诸如室内散步，原地踏步或跑步行走，做体操、跳舞、打太极拳等。有条件也可借助室内健身器材锻炼，无条件者可采取做家务活的方式进行锻炼。 糖尿病患者在锻炼时还要注意： 1．锻炼应避开降糖药物作用的*强时间。锻炼要持之以恒，除有急性病外切勿中断。室内空气要新鲜，温度要适宜。 2．运动后低血糖反应的预防：在饭后一小时左右锻炼；根据运动前后血糖变化，适当减少药量；运动时或运动后吃一些东西；餐前胰岛素注射改为腹壁皮下。 3．有发热、严重感染、酮症、严重心脑肾、视网膜合并症及高血压者，应禁止锻炼。 4．近期血压偏高、水肿、蛋白尿、轻度心脑供血不足、屈光改变者，运动时脉搏应限制在本人*快脉搏的80％左右，步行活动较合适。 5．血糖忽高忽低的脆性糖尿患者不宜急于锻炼，若要锻炼应在医生监护下进行。 6．年龄较大的脑力劳动者勿作大运动量锻炼。 原创作者：德尔塔
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怎样预防眩晕！
作者：德尔塔 日期：2022-04-07
怎样预防眩晕！ 眩晕是中老年人常见的疾病，老人眩晕症常与老化和代偿减退有关，**时应分清致病原因，分别给予相应的**。 脑血管性眩晕 老年人由于血液黏稠度增加，容易出现脑供血供氧不足，导致脑血管性眩晕的发生。老人的细胞结构是脂肪多而水分少，因此容易造成脱水、血液过度浓稠，影响血液循环，故随时要补充水分。故老人患眩晕病不要使用利尿剂，不要突然改变体位，如夜晚上厕所时猛起，容易发生脑血管性眩晕。 治宜益气补血、活血化瘀，给予眩晕汤：党参30克，白术15克，云苓15克，熟地黄20克，枸杞20克，当归15克，丹参30克，桃仁12克，红花15克，泽泻12克，坤草15克，地龙15克，川芎15克，白芷12克，甘草6克，水煎服。中成药可选杞菊丸、通脉丸口服。 颈源性眩晕 是指颈椎病变引起的眩晕。许多老年人有不同程度的颈椎病变，如伴有其他病变，如骨质疏松、骨关节炎等更易发病。此时，颈向一侧扭转或头向前向后弯曲，都可挤压椎动脉，从而影响内耳血供，表现为发作性眩晕。常伴有头昏、晃动、站立不稳和沉浮感等。眩晕反副发作，与头部突然转动有明显关系，即多在颈部运动时发生，有时呈现坐起或躺卧时的变位性眩晕。颈源性眩晕一般发作时间短暂，数秒至数分钟不等，亦有持续时间较长者。晨起时可发生颈项或后枕部疼痛。 治宜滋补肝肾、舒筋通络，给予通络汤：枸杞15克，菊花15克，熟地黄20克，山萸肉15克，山药20克，牡丹皮15克，泽泻15克，云苓15克，龟板15克，鳖甲20克，黄芪20克，鸡血藤30克，红花15克，水蛭10克，木瓜20克，鹿角胶10克，甘草6克，水煎服。中成药可选颈腰丸、骨痛丸口服。 焦虑性眩晕 情志刺激、过度疲劳与紧张焦虑等可影响植物神经系统的稳定性，使血液中胆碱脂酶活性增强，致使内耳小动脉发生痉挛，引起局部缺血缺氧而出现眩晕。精神性眩晕的防治与其他疾病不同，主要是减轻病人的焦虑不安，并借助于行为**法、抗焦虑或抗抑郁药物和生物反馈松弛法来解决基本的焦虑及失眠等问题。
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检测食醋中总酸的含量！
作者：德尔塔 日期：2022-04-07
检测食醋中总酸的含量！ 1 适用范围：本方法适用于食醋中总酸的现场快速检测。 2 方法原理：食醋中主要成分是乙酸，含有少量其他有机酸，用氢氧化钠标准溶液滴定，以指示剂显示终点，得出样品中总酸的含量。 3 检测试材：装有0.1moL/L氢氧化钠标准溶液的滴瓶，指示剂。 4 操作方法：取1.0mL样品到10 mL比色管中，加水到10.0mL刻度，盖盖后混匀，从中取1.0mL放入另一支比色管或试管中，加4滴指示剂，用氢氧化钠标准溶液滴定，每滴一滴溶液后都要摇动几下，直到溶液变为紫红色（深色醋变为棕红色）时停止滴定。同时做一份试剂空白试验（即取1.0mL水，用氢氧化钠标准溶液滴定）。 5 结果计算：在取样量不变的情况下，每1滴氢氧化钠标准溶液相当于0.36%克的总酸。可根据所用氧化钠标准溶液的滴数计算出总酸含量。 6 注意事项： 6.1 滴定时注意滴瓶的直立性以减少误差。 6.2本方法测定的结果与国家标准规定值或样品标签标示值仅差1滴滴定液时，应考虑到现场操作误差的存在，对未达标样品，应送实验室经确定量。 7 试剂质量控制 7.1氢氧化钠标准溶液的浓度保持在0.1008±0.0008moL。 7.2滴头滴数保持在0.060±0.002 mL/滴。 8 产品储藏与效期：试剂闭光常温保存，友效期为1年 原创作者：德尔塔
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咳嗽反反复复不妨试试艾灸！
作者：德尔塔 日期：2022-04-07
咳嗽反反复复不妨试试艾灸！ 入秋天气渐凉，温度降低容易使人感冒。一些人感冒后出现反复咳嗽的现象，打针、输液、吃药效果不明显，这时不妨试试针灸。 河南省中医院针灸科主任焦乃军主任医师说，免疫力较低的人感冒后常常出现反复咳嗽，这类患者多属虚寒体质，空调冷气、初秋早晚间的凉气即可使感冒后咳嗽反副发作，这类咳嗽多数是轻咳，程度不剧烈，但副发作持续时间长。有的患者吐少量清稀痰；有的没有痰；有的患者大便稀或较软；有的患者早晨起床咽喉不适。一般认为抗生素属寒性药物，所以虚寒体质者不宜长时间使用抗生素。针灸、拔罐、穴位红外线照射综合疗法**效果比较好，不妨一试。如果由于工作忙等原因没有时间到医院**，可以自己在家用艾条灸穴位，坚持**一段时间后不但可以使咳嗽好转，还可以增强体质，提高抗病能力。列缺、尺泽、肺俞是**咳嗽的常用穴位，取穴简单、操作方便，适合在家进行。 取穴方法 列缺：前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。取穴时两手掌心向下，虎口交叉；左手在上时，左手食指指尖处为右手列缺穴；右手在上时，右手食指指尖处为左手列缺穴。 尺泽：肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。取穴时掌心向上，手臂上抬，手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧处即为尺泽穴。双侧尺泽穴取穴方法相同。 肺俞：背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。取穴时低头，颈后突出的椎骨是第七颈椎棘突，其下第三突起处即为第三胸椎，肺俞穴（双侧）在第三椎骨旁边开一指处。 艾条灸法 点燃艾条靠近穴位3～5分钟。若皮肤感觉发疼可晃动艾条，增减艾条与皮肤的距离。若艾条没有用完，在艾条燃烧端滴几滴水熄灭艾条，防止意外情况发生。 在艾灸之前推按这些穴位，可以增强疗效。具体方法为：大拇指指尖按压双侧列缺、尺泽穴，每个穴位15～30次；用食、中二指端按揉肺俞穴约15～30次；用两手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后缘向下分推，约分推30～50次。 大便经常稀或较软者，可配合服用参苓白术散；
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了解阿胶历史与文化！
作者：德尔塔 日期：2022-04-06
了解阿胶历史与文化！ 阿胶发源于山东省东阿县，*早记载于《神农本草经》，距今已有2500多年历史。因其久服有轻身益气、延年益寿的功效，历代本草皆将阿胶列为上品、圣药。作为中医养生滋补圣品中的奇葩，阿胶在应用过程中，形成了中医学术、滋补和美容的独特文化体系，杨贵妃暗服阿胶驻容颜、朱熹劝母服用阿胶尽孝心、慈禧太后服用阿胶保龙胎、李鸿章吃着阿胶去英国等脍炙人口的历史故事，也给阿胶增添了更多历史与人文的内涵。 随着当前人们对于中医药养生文化关注的日益升温和对阿胶养生兴趣的日益浓厚，本报从金日起在文化版开设《阿胶历史与文化》专栏，为读者奉上一段关于2500多年来阿胶历史文化故事，用轻松的文字带您体味阿胶历史流传下来的许多有趣的故事。 药圣李时珍在《本草纲目》中这样写道：“阿胶本经上品，弘景曰：‘出东阿，故名阿胶’”。 翻阅《本草纲目》，你会发现，李时珍对近2000种药材的评价，很少使用惊叹之辞，而代之以严格的学术语言。就像民国名医张山雷所说，“药不必贵而奇，惟在实用而友效。” 对阿胶的评价则是个异数。在一一列举阿胶的具体功效后，李时珍还是按耐不住内心的感叹，夸那阿胶乃“圣药也”。 列举阿胶的具体功效是件令人痛苦的工作，因为阿胶具体功效庞杂而多变，与民间简单的认为只是补血或者滋补不同，阿胶还另有一番天地。 为了证明此言不虚，请跟随李时珍一起浏览阿胶主治条目：“疗吐血鼻血，血淋尿血，肠风下疬。女人血痛血枯，经水不调，无子，崩中带下，胎前产后诸疾。男女一切风病，骨节疼痛，水气浮肿，虚劳咳嗽喘急，肺萎唾脓血，及痈疮肿毒。和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠”。zui后的结论是，“圣药也”。 千万不要小看这三个字的赞叹。因为在《本草纲目》中，李时珍几乎很少对具体药材表现出偏好，甚至动用“圣药”的评价。 说来话长，李时珍生长于明代嘉靖、隆庆、万历三朝，这个时间段内明代的医学风气是强调“以人补人”，*有名的大补之药是秋石
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怎样消除实验中的系统误差！
作者：德尔塔 日期：2022-04-06
怎样消除实验中的系统误差！ 系统误差是指在重复性条件下，对同一被测量进行无限多次测量所得结果的平均值与被测量的真值之差。它往往是由不可避免的因素造成的。 一、产生系统误差的原因 系统误差是由固定不变或因素或按确定规律变化的因素所造成，主要包括以下几个方面的因素： 1、仪器和装置方面的因素 因使用的仪器本身不够精密所造成的测定结果与被测量真值之间的偏差，如使用未经检定或校准的仪器设备、计量器具等都会造成仪器误差。 或因检测仪器和装置结构设计原理上的缺点，如齿轮杠杆测微仪直线位移和转角不成比例而产生的误差；由仪器零件制造和安装不正确，如标尺的刻度偏差、刻度盘和指针的安装偏心、天平的臂长不等所产生的误差。 2、环境因素 待测量值在实际环境温度和标准环境温度下测量所产生的偏差、在测量过程中待测量随温度、湿度和大气压按一定规律变化的产生的偏差。 3、测定方法方面的因素 是由测定方法本身造成的误差，或由于测试方法本身不完善、使用近似的测定方法或经验公式引起的误差。 例如，在重量分析中，由于沉淀的溶解，共沉淀现象，灼烧时沉淀分解或挥发等原因都会引起测定的系统误差。 4、人员因素 由于操作人员的生理缺陷、主观偏见、不良习惯等到个人特点或不规范操作，如在刻度上估计读数时，习惯上偏于某一方向、读滴定管数值时偏高或偏低，滴定终点颜色辨别偏深或偏浅而产生的误差。由于人员因素而产生的误差一般称为操作误差。 5、使用试剂方面的因素 由于检验中所用蒸馏水含有杂质或所使用的试剂不纯所引起的测定结果与实际结果之间的偏差。 二、系统误差的减小和消除方法 1、从产生误差的根源上消除系统误差 在测定之前，要求检测人员在检测过程中可能产生的系统误差进行认真的分析，必须尽可能预见一切可能产生系统误差的来源，并设法消除或尽量减弱其影响。 例如，测量前对仪器本身性能进行检查，使仪器的环境条件和安装位置符合检验技术要求的规定；对仪器在使用前进行
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养生应以睡眠为先!
作者：德尔塔 日期：2022-04-06
养生应以睡眠为先! 清代养生家李渔说：“养生之诀，当以睡眠为先。”他说出了深奥的养生道理。因为人的一生，约有三分的时间是在睡眠中度过。人们应该充分利用这三分的时间，为生命积蓄能量。其实这个问题，早在两千多年前，先哲们就明确提出来了。如《内经》说：“人卧血归于肝，肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”“能”者，能量也。人之目视、足步、掌握、指摄等生命活动的能量，都是通过睡眠源源不断地积蓄起来，通过肝的作用不断满足生命活动的需要。 常言道：吃得好不如睡得好。睡能养血，睡能益气，睡能健脾强胃，睡能强筋壮骨。现代医学研究证实：睡眠时进入肝脏的血流量是站立时7倍。肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，并加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等营养物质的代谢。从而维持机体内环境的稳定。人在夜晚熟睡时，分泌的生长激素是白天的5～7倍，对儿童和青少年可促进生长发育，对中老年人可激活体内各种活性酶加速新陈代谢，延缓衰老。 人在熟睡的状态下，脉搏减慢，收缩压降低，呼吸变深，基础代谢率下降，脑血流量减少，有助于大脑能量的积蓄。体内也会发生一系列有利于生理、生化的变化，如协调大脑皮质的功能，有利于增强记忆力，使人思维敏捷，反应灵活，这便是美美地睡个好觉后，感到神采奕奕，精力充沛的道理。有专家指出：夜间1～3时，是皮肤代谢的高峰期，这时源源不断的血液供给皮肤以之充分的营养，吐故纳新，使皮肤保持健康和弹性，经常睡眠好的人会容光焕发，面色红润，这就是其中的奥妙。更为神奇的是，睡眠可防癌。澳大利亚的专家通过研究发现，正常细胞在裂变过程中之所以变为癌细胞，大多是在夜晚中进行的。而高质量的睡眠，可防癌症的发生和发展。睡眠的好处如此之多，所以我们每一个人都要注意科学睡眠。 睡眠姿势的选择 睡眠的姿势，因人习惯有多种多样，但基本姿势有三种，即仰卧、俯卧和侧卧。一般认为，仰卧有利于血液循环，
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冬病夏治的注意事项！
作者：德尔塔 日期：2022-04-06
冬病夏治的注意事项！夏至到了，冬病夏治也开始了。“冬病夏治”也就是将一些冬天好发、阳气虚弱的疾病，在阳气旺盛而未发病的夏季三伏季节，通过中药敷贴等方法，调节人的脏腑功能，以减轻在冬季发作时的症状和病情，从而促进其康复。因为伏天人体气血旺盛，腠理开泄，此时贴敷，药力更易直达脏腑，可达到激发正气的目的。这几年，很多人都在进行冬病夏治的**，但是进行**的时候，不可忽视一些问题：1．贴敷时宜穿透气性能好的宽松衣衫；2．每次贴敷时间应在2~3个小时；贴敷后局部有轻微灼热、痒感，为正常反应；如出现奇痒、灼痛难忍等应立即去掉药膏；如无不适，建议成人可贴2~4小时，儿童可贴0.5~1小时。3．贴药期间不宜剧烈运动，也不宜待在空调房间及顶风吹电扇，zui好是在自然通风的地方。4．取下药膏后贴敷部位如出现灼痛，可涂抹“凡士林”、“烫伤膏”等，切忌外用刺激性药物，以免进一步伤害皮肤；如出现小水疱，一般不需特殊处理，如小水疱已破，应保持局部清洁，避免感染，可涂抹红霉素软膏等消炎膏；大水疱应到医院接受**；个别局部反应大者，应终止贴敷**或由医师对药物作适当调整。皮肤高过敏者不宜进行该项**。5．**期间饮食以清淡为宜，忌烟、酒、生冷、甜食、油腻、鱼虾、海鲜等易致敏及刺激食物，戒食易致化脓的食物，如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头、豆腐等，以及如果出现皮肤过敏者，可搽抗过敏药膏，必要时去医院就诊。6．贴药时要注意少吃肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉、新鲜桂圆或荔枝等辛燥之品；忌大量进食寒凉之品。如果刚好在三伏天有发烧、咽喉发炎等疾病的患者不能贴药。另外，天灸的禁忌症还有一岁以下幼儿、孕妇、肺结核、严重心肺功能不足、短时间内敷贴即会大量起水疱、皮肤贴外用药容易过敏者等。 原创作者：德尔塔
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调理脂肪肝，饮食很重要！
作者：德尔塔 日期：2022-04-06
调理脂肪肝，饮食很重要！ 脂肪肝（fatty liver）是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病率在不断升高，且发病年龄日趋年轻化。正常人肝组织中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，其重量约为肝重量的3%～5%，如果肝内脂肪蓄积太多，超过肝重量的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时，就可称为脂肪肝。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时**常可恢复正常。 脂肪肝对人体的危害是人所共知的，但目前对于脂肪肝的**却缺乏友效的药物。因此，注重饮食调理，加强体育锻炼，对脂肪肝的**有很好的效果，尤其是中轻度脂肪肝。饮食要注意以下方面： 首先，要控制热量。男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡。要宝证充足蛋白质的摄入，如鱼、虾、瘦肉、海米等。多食含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内。还要多饮水，可以饮绿茶、花茶等，绝对禁酒，zui好禁烟。少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。晚餐不宜吃得过饱，睡前不要加餐。 其次，可根据不同的情况选用防治脂肪肝的食膳。 玉米粥 沸水中放入几枚大蒜瓣，略煮软，加入以凉水调和好的玉米粉糊，共煮成粥，早晚食用。 赤小豆鲤鱼汤 鲤鱼1条，去杂洗净，与赤小豆150克，玫瑰花6克，加水煮至烂熟，分2～3次服食。 脊骨海带汤 海带丝、动物脊骨各适量，调料少许。将海带丝洗净，先蒸一下；将动物脊骨炖汤，汤开后去浮沫，投入海带丝炖烂，加盐、醋、味精等调料即可。食海带，饮汤。 玉米须冬葵子赤豆汤 玉米须60克，冬葵子15克，赤小豆100克，白糖适量。
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如何护理小儿输液！
作者：德尔塔 日期：2022-04-06
如何护理小儿输液！小儿在输液过程中常会出现不良反应或输液故障，这是因为小儿往往不能准却诉说自己的不适感受，缺乏自制能力，如果家长不仔细观察护理，就会出现问题。那么，家长该怎样护理输液小儿呢？输液前，家长应帮助小儿排尿，或准备好尿布、被褥，以防患儿着凉。家长本人应协助护士做好肢体固定——按压患儿穿刺部分，以宝证穿刺一次成功，从而减少患儿痛苦。穿刺完毕，家长应协助护士用夹板和绷带固定穿刺部位。固定时不可过紧，以防肢体血液循环受阻，并随时观察液体是否通畅，不要让输液管扭曲、受压、移位。如注射部位出现肿胀或疼痛，说明针头脱出，应立即通知护士重新注射，以防液体外渗引起局部组织坏死。根据患儿病情，掌握输液的速度。一般来说，儿童每分钟20~40滴。液面过高时，一手夹紧滴管上端输液管，一手打开调节器，待滴管内液体露出液面后，再关闭调节器，松开输液管即可。液面过低时，一手夹紧滴管下端输液管，一手打开调节器，待液体升高到适当水平，再关闭调节器，松开输液管。在整个输液过程中，应保持穿刺部位及输液瓶口清洁无菌，密切观察患儿病情变化，如出现发冷或寒颤，继而发热，体温升高到39℃~40℃，并伴有皮肤潮红、头痛，证明患儿出现了输液反应。症状轻者，可减慢输液速度，注意保暖，针刺合谷、内关等穴。重者应立即停止输液，并通知医生给予抗过敏药物或激素**。 原创作者：德尔塔
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